然而，严酷的生理极限，从来不会因为浪漫而放过任何人。
进入第 2 个小时后半，课表的恶意开始全面爆发。连绵不绝的中高强度有氧与高负重动作，像重锤般持续轰炸着小a的心肺与大腿肌肉——
18 下负重保加利亚分腿蹲……
60m 拉雪橇 （71kg）……
28 个膝跪地俯地挺身……
4 公斤墙球砸墙 47 个……
乳酸在体内疯狂堆积，肌肉像是被火在烧。场边的教练没有喊暂停，只有一声声冷酷而精准的指令传播过来：
【调整一下呼吸，继续。】
【休三口气，继续。】
【专注，再五个！】
好不容易有一个能坐着做的划船机，还没来得及喘口气，大萤幕紧接着跳出：深蹲跳 37 下！
第 1 下、第 5 下……到了第 10 下，小a的双腿已经发抖得不受控制，她整张脸皱在一起，落地时身体摇摇晃晃，感觉随时都会栽倒在地！
【暂停！】
教练按下遥控器，那低沉暴烈的声音响彻全场。
右边萤幕：暂停时间倒数开始10：00【休息 30 秒，调整一下。】教练大步上前。
小a双手死死撑在墙壁上，胃里一阵剧烈翻江倒海，忍不住当场干呕起来。嘴巴里全是刚刚硬吞下去的化学能量胶的甜味，痛苦得眼泪直掉。
【好累……真的好累……】小a无助地看着教练，【教练对不起……让我休一下……】
一想到 4 个小时的比赛现在才刚过一半，巨大的绝望感彻底压垮了她的意志，小a崩溃地大喊出来：【太累了！我撑不住！怎么办……我会不会撑不住！】
看着几乎陷入恐慌的小a，教练眼神一沉，突然用一种极具震慑力、如雷贯耳的声音呵斥道：
【想成这是一场全马，小a！】
他一步跨上前，双手重重按住她的肩膀，目光如炬地死死锁住她的眼睛：
【你现在刚跑完前面的半马，要折返了！中段本来就是最痛苦、最困难的！想办法给我撑下去！】
30 秒暂停时间结束，教练按下继续开始。
小a深吸了一口气，再次沉住气重新站直。这一次，她彻底放弃了思考，完全放任教练接管她的大脑。
【3 下，5 下，休两口气。】
【调整，继续。】
教练的指令成了她耳边唯一的信仰。她不去看萤幕上的倒数，不去想几个，还有多少关，心里只剩下最后一个近乎执念的声音——
撑下去。无论如何，撑下去。
跨过了三小时的大坎，事情真的有如教练所说的那样——当体能与意志熬过了最痛苦的极限磨合，比赛终于顺畅地进入了后半段的节奏。
原本漫无边际的绝望感退去，一切仿佛渐渐看得到终点线。
就在这时，中央的大萤幕上突然再次跳出了令人血液沸腾的血红字眼：
关卡 79 上挺（Clean & Jerk） 5 下 70 kg
【军师代打 3/5】
【上挺！】小a兴奋得几乎快要晕过去！她万万没想到，自己竟然能有幸在同场比赛里，近距离亲眼目睹教练的第二个奥举项目！
只见她那位帅气的老大不慌不忙地走上举重台。他解开手腕上的防护带并重新拉紧，眼神专注如鹰，呼吸沉稳得可怕。
他俯身握杠，下蹲吸气——
第一下！
翻杠（Clean）贴身爆发，杠铃精准架在锁骨上，随后两腿猛然一蹬、藉力下潜刺杰克（Split Jerk），70 公斤的杠铃在头顶轰然锁死！
动作丝毫不差，干净俐落！
第二下！ 落地接杠，翻杠、挺举，一气呵成！
第三下！ 肌肉极致张开，声浪震撼全场！
然而到了第四下，连续高强度运作的体能开始拉响警报。
杠铃架在锁骨上的那一刻，教练的动作明显停顿了一下。
小a紧握双拳，只见他胸口剧烈起伏，额头与颈侧的青筋暴起，整张脸因为极致的发力而微微狰狞！
教练死死咬紧牙关，发出一声沉闷的低吼，再次用近乎意志力的爆发将 70 公斤高高举过头顶！
**【砰！】**杠铃再次重重放下。
剩下最后一下。教练深深吸了一口带有镁粉味与汗水的空气，在心里对自己发狠：
【可以的！我不能 fail……这是我排的课表，我自己选的，我就一定要做到！】
第五下！ 他再次发力，翻杠、下潜、上挺，双臂如铁柱般硬生生将杠铃死死钉在半空中！
五下全数完成！
教练将杠铃轰然砸在举重台上，随后潇洒地收腿站直，摆出了一个他比赛专用的标准敬礼姿。
大大的爽感写在他那张冷峻帅气的脸上！